EQUIRENFO
En développant votre équilibre vous augmentez la réactivité et la qualité des informations délivrées entre le corps et le cerveau.
Renforcer sa musculature c’est stabiliser ses articulations.
ETIRRELAX
Les étirements impactent positivement sur les articulations. Ils aident à augmenter l’amplitude des mouvements ce qui favorise la lubrification du cartilage et limite donc les raideurs.