Encadré par Valérie Bourgeois diplômée d'Etat.
En développant votre équilibre vous augmentez la réactivité et la qualité des informations délivrées entre le corps et le cerveau.Cela vous aidera dans votre quotidien, vous vous épargnerez ainsi entorses, chutes et autres blessures. Renforcer sa musculature c’est stabiliser ses articulations,car ils aident à augmenter l’amplitude des mouvements ce qui favorise la lubrification du cartilage et limite donc les raideurs. Au-delà de l’objectif d’étirement, le cours a aussi pour bienfaits de prendre une pause dans notre vie stressante et de se recentrer sur soi.
Le lundi de 10h à 11h à la maison des associations avenue A.Briand à Montrouge.
Le mardi de 10h à 11h à la maison des associations avenue A.Briand à Montrouge.
Le vendredi de 10h à 11h au 103 rue M.ARNOUX à Montrouge,
Tarif annuel
L'adhésion annuelle est de 25 €. (Chèque à l'ordre de ELAN.)
165 €
1 heure de cours
240 €
2 heures de cours
300 €
3 heures de cours
400 €
4 heures de cours
Envoyer le dossier complet à :
ELAN – Michelle LEVÈQUE
4 chemin du Pommier de la Fontaine
18260 ASSIGNY
- Remplir le bulletin d’inscription
- Signer le bulletin d’adhésion approuvant le règlement intérieur
- Joindre une photo d’identité pour les nouveaux adhérents
- Joindre obligatoirement un certificat médical dès la première séance pour l’accès au cours
- Joindre votre chèque à l’ordre d’ELAN
Envoyer le dossier complet à :
ELAN – Michelle LEVÈQUE
4 chemin du Pommier de la Fontaine
18260 ASSIGNY